10 km Süwag Energie-Lauf:
Die besten (schnellsten) 3 Läufer (egal ob männl. oder weibl.) eines Teams (gemäß gemeldetem Team-Namen) bilden eine Mannschaft (Zeitaddition), die nächsten 3 dieses Teams bilden die nächste Mannschaft usw.
5 km Kreissparkassen-Lauf:
Entsprechend mit 5 Läufern.
Süwag Energie 3er-Serie (Cupwertung)
Die Süwag Energie 3er Serie beinhaltet die drei Läufe: Pleidelsheimer Süwag Lauf (17.03.2012), Freiberger Bürgerfest-Lauf (20.07.2012) und den Ingersheimer Herbstlauf (30.09.2012).
Es wird eine Cupwertung aller drei 10km-, 5km- und 2km-Läufe der Süwag Energie 3er-Serie erstellt. Jeweils die drei schnellsten Läufer (männl. und weibl.) erhalten Geld- bzw. Sachpreise. Nach dem zweiten Lauf der 3er-Serie wird die aktuelle Cupwertung auf der Homepage des Freiberger Bürgerfest-Laufes veröffentlicht.
Trainingsplan 2012 für Neueinsteiger bzw. Anfänger (von Reiner Müller)
Einleitung
1. Trainingswoche (23. April - 29. April)
2. Trainingswoche (30. April - 6. Mai)
3. Trainingswoche (7. Mai - 13. Mai)
4. Trainingswoche (14. Mai - 19. Mai)
5. Trainingswoche (21. Mai - 27. Mai)
6. Trainingswoche (28. Mai - 3. Juni)
7. Trainingswoche (4. Juni - 10. Juni)
8. Trainingswoche (11. Juni - 17. Juni)
9. Trainingswoche (18. Juni - 24. Juni)
10. Trainingswoche (25. Juni - 1. Juli)
11. Trainingswoche (2. Juli - 8. Juli)
12. Trainingswoche (9. Juli - 17. Juli)
Zeitmessung
Die Zeitmessung erfolgt über den ChampionChip von Mika timing. Damit verfügt die Süwag Energie 3er-Serie über ein einheitliches Zeitmessystem. Er kann für 28 Euro (Schülerlauf 10 Euro) ausgeliehen werden. Nach Rückgabe des ChampionChip werden 25 Euro (Schülerlauf 9 Euro) zurückerstattet. Die Bezahlung der Startgebühr (bzw. der Chip-Leihgebühr) erfolgt erst bei Abholung der Startunterlagen.ChampionChip ist das erfolgreichste Transpondersystem im Sportbereich und wird weltweit zur Messung bei Lauf-, Triathlon-, Duathlon-, Marathon-, Inline-Skate-, Mountain-Bike-, Ski-Langlauf- und Radsportveranstaltungen eingesetzt. Mitunter vertrauen die zehn größten Marathonveranstaltungen der Welt dem ChampionChip.
Beschilderung der Bürgerfest-Laufstrecke
Entlang der Bürgerfest-Laufstrecke sind diese Schilder zu finden. Immer an den entscheidenden Abzweigungen gibt der Pfeil die richtige Richtung an. Testen Sie die Strecke doch einfach einmal!